Caminhada Pelc-Funorte leva saúde para o Maracanã

Caminhada como remédio para os males do corpo e da mente. Essa é a receita do PELC/Funorte – Programa Esporte e Lazer da Cidade / Núcleo Maracanã para melhorar a qualidade de vida dos moradores do bairro e também de bairros adjacentes. Para que ninguém fique de fora e para que todos tenham direito a uma vida mais saudável foram criados 5 grupos, em horários diversificados.

Em todas estas atividades ações em comum: alongamentos para relaxar, orientações sobre ritmo e respiração durante a caminhada, além de diversas palestras sobre alimentação, medicamentos e outros. E os integrantes das caminhadas participam ainda de palestras, jogos, café da manhã e diversos outros entretenimentos. Tudo com o objetivo de garantir socialização e mais qualidade de vida! Quem participa afirma que as caminhadas são sinônimos de saúde e de muita diversão.

- Para mim a caminhada é de extrema importância, pois é recomendação médica. Além disso, tenho muito prazer em vir aqui todos os dias. Café da manhã, avaliação física, encontro com os amigos, aqui eu sempre renovo a minha alegria, avalia a participante Arlinda de Oliveira.

Segundo a agente do PELC, educadora física Valdenice Santos, a caminhada não traz apenas benefícios fisiológicos, mas melhora o ser humano como um todo. Para ela, a promoção de eventos, como o café da manhã reforça o objetivo social da atividade, pois proporciona aos assistidos um momento de confraternização.

Já para o Coordenador do Núcleo, Prof. Saulo Alves, são inúmeros os benefícios proporcionados pela prática do exercício. Dentre os mais importantes, ele destaca a melhora do padrão de caminhada, do equilíbrio, aumento da densidade óssea, auxílio no combate a diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, flexibilidade, diminuição do peso corporal, elevação da auto-estima e conseqüente diminuição de depressões.

No bairro Maracanã existem 3 grupos de caminhada. O GRUPO 1 caminha todas as segundas, quartas e sextas-feiras, sempre de 6h as 7h da manhã. Já o GRUPO 2 caminha nos mesmos dias, mas o horário é de 7h as 8h30, enquanto o horário do GRUPO 3, que também caminha nos mesmos dias, é de 17h30 as 19h. Os grupos 1 e 3 saem da Praça do Maracanã e o grupo 2 sai do bairro José Corrêa Machado e vai até a Praça do Maracanã.Também no bairro José Corrêa Machado temos o GRUPO 4, que se encontra sempre às terças, quintas e sextas-feiras, de 17h as 18h30, na associação do bairro. O GRUPO 5 faz sua caminhada no bairro Antônio Pimenta às segundas, quartas e sextas-feiras, de 6h30 as 8h.

Todas as atividades são gratuitas e para participar é preciso apenas se inscrever em um dos grupos e não perder o horário!

O PELC/Funorte - Núcleo Maracanã realiza ainda atividades voltadas para crianças e adolescentes. Quem tiver o interesse em participar basta procurar um dos coordenadores do núcleo (Prof. Saulo Alves / Profª Manuela Braga), ou qualquer um dos agentes sociais de esporte e lazer nos locais de atividades e realizar a inscrição na oficina que desejar.